Cours de muay thaï (boxe thaï) destinés aux jeunes adultes souhaitant découvrir, apprendre ou perfectionner leur pratique des arts martiaux dans un cadre motivant et structuré.

Le muay thaï, aussi appelé boxe thaïlandaise, est un sport de combat complet utilisant:

• Les poings
• Les jambes
• Les coudes
• Les genoux
• Ainsi que du travail au corps à corps (clinch)

Les entraînements combinent:

• Technique
• Cardio
• Préparation physique
• Travail au sac
• Exercices en duo
• Et mises en situation adaptées au niveau de chacun

Objectifs:

• Améliorer sa condition physique
• Développer coordination et l'explosivité
• Gagner en confiance
• Apprendre la discipline et le contrôle
• Progresser techniquement dans un environnement respectueux et sécurisé

Les cours sont accessibles aussi bien aux débutants complets qu'aux pratiquants plus avancés.

"Un cadre positif pour canaliser son énergie, progresser et se dépasser à travers les arts martiaux"